Kaliteli bir uyku sağlıklı olabilmek için şart. Kalitesiz, verimsiz bir uykunun bağışıklığı da etkileri büyük oluyor. Kronik uykusuzluk, yaşam kalitesini ve bağışıklığı bozmasının yanı sıra yaşamı tehdit eden bazı hastalıklara da zemin hazırlıyor aynı zamanda
