Dehidrasyon: Günlük Sıvı Tüketimine Dikkat!

Vücut fonksiyonlarının yerine getirebilmesi için gereken sıvı miktarının karşılanamaması durumunda dehidrasyon meydana gelir. Dehidrasyon, vücudun aşırı sıvı kaybetmesi ya da yeteri kadar sıvı almaması olarak tanımlanır. İnsan vücudunun yaklaşık %65’i sudan oluşur ve günlük ortalama