Cleveland Kliniği’nin önderliğinde yapılan yeni bir çalışmaya göre, uyku-uyanıklık döngüsünü düzenleyen ve genellikle uykuya yardımcı olarak kullanılan melatoninin Covid-19 tedavisi için yardımcı olabileceği düşünülüyor. Covid-19 salgını tüm dünyada etkisini sürdürmeye devam ederken, Covid-19 tedavisine yönelik
Yapmasak Olmaz mı? Dead Lift, bugüne kadar hiç yapmamış olsanız da mutlaka duyduğunuz bir egzersizdir. Uzmanlar için de demirbaş hareketlerden biridir. Çoğumuzun hamstrıng egzersizi gibi uyguladığı deadlıft, kısıtlı bir bölge egzersizi değildir. Çünkü çok eklemli
